• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단

다신등급

진이준이맘

 1
  • 2018.01.21 23:22
  • 101
  • 3

 아침: 양배추즙1개
밥1/2 계란후라이2개
액티비아 플레인1개

 점심: 찐고구마2개
아몬드브리즈1개
바나나1개

 간식: 단백할 시간(초코)
방울 토마토 10개

저녁: 빵1개
자기전 미백주스1잔

수시로 물2.21 꼭 먹기

운동은 유산소무산소 1시간 30분정도
할꺼예요~
제 식단을 이렇게 짤껀데 ᆢ괜찮나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    진이준이맘 2018.01.22 17:21

    네 감사합니다
    야채도 넣어서 먹어야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    디자인김 2018.01.22 00:02

    답글
    |
    입력
  • 지존
    hihihello 2018.01.21 23:51

    채소를 조금 추가하시는건 어떨까 싶네용!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 12일차 성공!

2018.01.21 조회수 : 22
다음글

30일 점핑잭 3일차 성공!

2018.01.21 조회수 : 41
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기