근육량늘리고싶습니다
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안녕하세요 형님들 체대입시준비중인예비고3입니다 체대입시학원갔다가 학원갔다가 독서실에서공부하고오면 헬스장갈시간이없어서 제대로 웨이트할시간이 부족해서 바벨사고 식단조절하면서 집에서그냥 하루에 1~2시간 2달정도 밤에할생각인데 팁,조언이나 식단좀짜주시면 감사하겠습니다 형님들
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