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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

보상데이 가지시나용?

다신등급

이건뭐
  • 2018.01.22 04:26
  • 136
  • 3

전 보상데이만 기다리면서 더 열심히 다이어트 ㅎㅎ

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  • 초보
    밍밍이88 2018.01.22 09:52

    단기로 빼야하는것아니면 보상데이는 필요한것같아요~
    장기전으로 생각하시고 평일에는 운동하면서 칼로리 조절하시고, 주말에는 적절한 보상해주는것도 좋은것같아요ㅎㅎ전 주말에 먹고나면 월요일엔 꼭 공복운동해요

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  • 지존
    KMCStory 2018.01.22 08:26

    보상데이가 없다면 저는 폭식을 끈지 못했을 거예요~그래서 어느정도의 보상데이는 필요하다고 생각해요!!ㅎㅎ

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  • 정석
    아제스 2018.01.22 07:58

    보상데이때문에 다이어트해요ㅠ 그날만 기다리며ㅋㅋ..

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