다이어트 일기
01월 22일 (음식 1026kcal, 운동 2443kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.01.22 07:26
- 30
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아침식사 : 110kcal (10.72%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 110kcal |
점심식사 : 916kcal (89.28%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 | 5kcal |
| 뚜레쥬르 BELT샌드위치 | 380kcal |
| [뚜레쥬르] 추억의 김치고로케 | 395kcal |
| 닭가슴살 | 19kcal |
| 엄마가 장에서 사온 7080도나쓰 | 117kcal |
운동 : 2,443kcal
| 서있기 | 28kcal |
| 보통 걷기 | 39kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 624kcal |
| 서있기 | 228kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 | 99kcal |
| 런닝머신 달리기 | 138kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 스트레칭 | 320kcal |
| 댄싱훌라후프 | 322kcal |
| 고정자전거 | 165kcal |
| 고정자전거 | 196kcal |
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