헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
첫째날입니다! - 사진수정완료
까끌토끼
1
2
2
1
1
- 2018.01.22 21:31
- 48
- 7
———
6시기상
애들학교 델따주고,
1시간 파워크래프트
30분 근력 : 덤벨크런치, 덤벨싯업, 레그레이즈, 점핑잭... 등등
20분 스트레칭 및 춤연습
아침:자몽
점심: 야채샐러드, 계란흰자, 통밀빵, 커피
간식: 브뢰첸(바게뜨비슷)
저녁: 삼겹살, 낙지젓갈, 와인한잔
야식 (ㅠㅠ) 하리보젤리 ㅠㅠ
전 저녁이나 오전에 일해서 사이사이 피트니스센터에 갑니다.
오늘 진짜하기 싫었는데.. 그래도 하니 좋네요.
모두 홧팅이요! 지구반대편에서 인사드려요 ㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
까끌토끼 닭발 못 먹는데...
도전 ㅋㅋ
해보도록 하겠습니다 (대신 많이 먹는걸루 )
먹어봤던그맛!! 맞아요 미세먼지 ㅠㅠ 애들도 한국가면 힘들어하네요. 그래도 한국의 닭발 탕수육 치킨 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ
까끌토끼 아니요
부럽죠 몸매두 안되지만 눈치보느라 못해요 요즘 이민가고 싶다능 생각 맨날해요 ㅋㅋ
운동복 때문아니구요
미세먼지땜시 에효
먹어봤던그맛!! 에고 넘 과감한가요? -.,-;; 😓여기 사람들은 뚱뚱해도 거의 요래 입어서.. 더 과감한거 같아요
폰케이스 내스타일 ㅋㅋ
옴마야
탑입으시고
헉
저의 꿈😍😄😱
멋찝니다요👏👍
쩌나나 2018에는 다리라인잡는데 힘써볼라꼬요!
홧팅 ! ㅎ