살이 안 빠지는 이유.....ㅠㅠ
호럴럴럴
한달동안 열심히 했는데..원하는 성과보다 떨어져요ㅠㅠ운동이랑 병행하고있는데 정말 건강한돼지가 된다는 느낌이ㅠㅠ여러분은 어떻게 다욧하고 계신가요?
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방송에서 PD님은 랩틴이 고지방에서 많이나오셨고 다이어트식단을 유지해도 요요로 살이 찌셨던분이 고지방다이어트로 전체적으로 살이 더 많이 빠지셨더라구요
어떤음식을 먹어야 랩틴이 나오는지 알아야 한다.
탄수화물만 아니면 고지방으로도 다이어트 가능하다고 칼로리란2부에서 나오더라구요.
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