다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3주째인데 살이 너무 안빠져요!!!
sseo*G
- 2018.01.23 03:49
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안녕하세요 저는 다이어트를시작한지 18일된 다이어터입니다!
제가 운동을 정말 열심히열심히합니다(운동은 마일리 사이러스 복근,하체 그리고 스쿼트 30일 챌린지와 틈틈히 운동들을 해주고있습니다!) 하루에 적어도 2시간씩은 하는것같아요! 그런데 몸무게는 2키로정도밖에 줄지않았어요,, 제가 식단조절을 많이 하는편은아니지만 그래도 시리얼과 반식정도 하고 있습니다! 제가 혹시 잘못하고 있는게 아닌지 궁금해요 ㅜㅜ 혹시 잘못된게 있다면 알려주세요!
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제가 다이어트 성공했을때 팁을 공유할게여!
2달정도는 몸무게가 막 크게 변하지 않을거에요 사람에따라 다르겠지만 ㅎㅎ 그동안은 체중계에 너무 자주 올라가지 않는게 중도포기하거나 실망해서 스트레스받지않는 팁입니다! 궁금해도 참고 체중계올라가는날을 정해두고 그날만 올라가보면 몸무게가 주는게 보일거에요
3주면 몸무게변화가 클때도 아니고 정체기가 올시기도 아니라서 지금 실망하지않고 운동하는거 유지하시면서 꾸준히 하시면 좋은성과있을거같네요 ^.^