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30일 슬림한 팔 도전기!

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지방퇴출

2 1 1 2
  • 2018.01.23 05:14
  • 4,097
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30일 동안 슬림한 팔 만들기에 도전을 했습니다.
목표는 하체보다 부실한 상체에 힘을 기르기 위함이었습니다.
유독 하체에만 살이찌는 저는 상체에 근육이 너무 부족해 근육을 키우기위해 한 도전이었어요.
팔굽혀펴기 하나도 제대로 못하던 제가 이제 10개도 거뜬히 할수있게 되었어요!
사진으로 보시면 위에 사진보다 아래사진이 팔에 힘이 더 있어보이지 않아요? 아주 미세하지만 나날이 늘어나는 팔근육에 뿌듯해 하며 도전한 한달이었습니다. 앞으로도 꾸준히 노력해 더 튼튼하고 건강한 바디 만들도록 하려구요!
여러분 모두들 화이팅하세요!!

30일 슬림한 팔 도전기!

30일 슬림한 팔 도전기!

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  • 초보
    MJSR 2018.02.20 14:57

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    헤미02 2018.02.01 07:24

    멋져용

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  • 입문
    멍맹뭉 2018.01.30 12:53

    오아 대단하세요 ㅠㅠ!

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  • 입문
    dsajld 2018.01.28 18:23

    화이팅

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  • 정석
    눈꽃00 2018.01.27 20:20

    화이팅

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  • 초보
    40대진입가즈아 2018.01.27 20:20

    부러워요ㅠㅠ

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  • 초보
    박두기 2018.01.26 10:51

    부러워요ㅠㅠ 진짜 탄탄해보여요!

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  • 정석
    rured 2018.01.25 13:11

    팔이 탄력있어보여요!!

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  • 초보
    Dalcun 2018.01.25 09:17

    정말 팔뚝이 탄탄해졌네요!!

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  • 초보
    써로 2018.01.25 00:16

    대단하세용!:)

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