살이안빠져요
소희정우소연맘
다이어트시작한지9일째예요아침일어나자마자런닝머신50분하고근력운동20분해요아침에삶은계란두개점심닭가슴살스테이크저녑에는방울토마토5개이렇게먹어요처음에는81키로에서점차조금씩빠지다가77.9까지내려갔어요그러다가이틀전다시80.1키로찌더니어제점심때양념통닭5개정도집어먹었다고지금은80.5로늘어났어요ㅠ정말다이어트하기힘드네요의욕상실이예요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
몸무게에 너무 민감하게 반응하지 마시고. 1주일에 한번씩 체크해 보시는 것도 강박을 줄일수 있어요.물론 꾸준한 식습관과 운동병행은 필수로요.. 간혹 화장실을 못가면 쉽게 빠지지 않기도 해요. 전 아침 점심 먹고 화장싱 갔더니.아침 공복 무게보다 더 빠져있던 날도 있었어욤. ㅋ 꾸준히 넘 초초해 하지 마세요.. 힘내요..지금 잘 하고 계신거에요..
30일 야식끊기 1일차 성공!
30일 아침먹기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몸무게에 너무 민감하게 반응하지 마시고. 1주일에 한번씩 체크해 보시는 것도 강박을 줄일수 있어요.
물론 꾸준한 식습관과 운동병행은 필수로요.. 간혹 화장실을 못가면 쉽게 빠지지 않기도 해요. 전 아침 점심 먹고 화장싱 갔더니.아침 공복 무게보다 더 빠져있던 날도 있었어욤. ㅋ 꾸준히 넘 초초해 하지 마세요.. 힘내요..지금 잘 하고 계신거에요..