다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시 변비
여름휴가기다려
- 2018.01.23 08:33
- 200
- 4
다이어트를 시작한지 며칠 지나지 않았는데 변비가 시작됐네요. 이럴때 어찌 하시나요? ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식이섬유가 많은 음식을 드세요!! 고구마, 사과, 채소 등등... 저는 아침에 사과 한개 씩 먹었는데 변비 해결됐어요!!!
푸룬주스 아침 공복 1시간전에 약 250미리 드시면 효과 좋습니다. 근데 푸른쥬스는 칼로리가 좀 있어요. 또는 미역국을 아침 저녁으로 미역위주로 한대접씩 드셔도 좋습니다. 단 그냥 미역만 넣고 소금간만해서 끓인걸로요. 정 맛이 없는거 같으면 다시다 좀 넣고 끓여서 드세욤. 미역은 다욧에도 좋고 혈액도 맑게 해주며 변비에도 좋습니다.
야채많이드시고 김치드세요! 김치의나트륨같은경우는 하루 수분섭취로 해소가능합니당! 유산균을 드시는건어떠세요
저는 변비예방을위해서 아침마다 꼭 사과챙겨먹어요 그리구 고구마도 먹고 물도 많아마시면 변비 탈출해요 ~~~~ 야채많이드셔주시구요 ㅎㅎ