다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트 요요
작심삼일도계속되면
- 2018.01.23 10:44
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안녕하세요 올해중3이 되는 한여학생입니다
방학때 살좀 빼자..!라는 다짐으로 시작했는데요
제가 원래 키가 168~9 정도였고 몸무게는 56.5?정도인데요(그때 시험기간이기도해서 야식을 많이먹어 57까지 넘어가곤 했음..)
이앱 깔은지 이번이 한 1주하고도 반정도 더 되는 날 입니다....
칼로리 다 따져가며 먹으니깐 저번주에는 갑자기 54.5까지 내려가기도하고 별 한것도 없는데 내려갔습니다 홈트레이닝 전신운동 등등 해서 해봤자 하루316칼로리밖에 소모 안했었고..먹는것도 진짜 많이 먹었는데 빠지니깐 웃겼죠ㅋㅋㅋ
그러다가 하루 어느 언니 결혼식이라 뷔페가서 좀 먹었더니 그후로부터 1키로 2키로가 훅 다시쪄서 안내려오내요....ㅠㅠ
몸무게가 너무 오락가락 하는데 유지할수있는 방법이 없을까요..?
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참고로 이걸로 나는 3주에3kg뺐엉 그래서 160에 51kg나는 아직 더빼고 싶어 지금 정체기라조금 고생중이지만....
저는 간헐적 다이어트 추천해요
중3이니깐 나도 그때부터시작해서 딱히 문제는없을꺼양 혹시 더궁금한거있으면 자세히 알려줄께
유튜x같은데 동영상 보다가 더궁금한거 있으면 알려줄테니깐 아마 거의다알고있으니깐 질문할꺼있으면 자세히 답해줄께 물어봥