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다이어트 일기

지킬 것들!

다신등급

나란아이
  • 2018.01.23 12:17
  • 58
  • 0

1. 8시 이후 야식 금지
2. 선식으로 한 끼 이상
3. 운동 거르지 않기
4. 매일매일 기록 하기
5. 적정 칼로리 내에서 충분한 영양섭취

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