1/23 일기
환둥탱
공복체중 67.4어제 배탈이 나서 몸무게가 좀 줄어있길 기대했는데 더 늘었네요ㅠ..
아침 두유 고구마점심 두부유부초밥 포도저녁 고구마파이 버터빵 저녁사진은 못찍었네요. 요즘자꾸 식욕을 주체를 못하겠네요ㅠㅠ
아침 공복싸이클 30분점심 스트레칭 10분플랭크 응용 5분티파니 허리운동 레베카루이즈 복근 운동캐시 허벅지 안벅지 실내싸이클 30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
lhm0214 팽귄사마 쩌나나 감사합니당 우리 모두 파이팅이에용!! 먹어봤던그맛!! 식욕이 너무 심해져서 큰일이에요..그날이 다가와서 그런듯은 한뎅ㅠ
저두저녁은 식욕이 미쳐돌아가는 시간이죠 ㅠ
운동운동운동~ 칭찬해유
고생하셧어요
운동열심히 하셨네요~ 💪대단해요~!!
운동 안하고 빼기
30일 플랭크 45일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
lhm0214 팽귄사마 쩌나나 감사합니당 우리 모두 파이팅이에용!!
먹어봤던그맛!! 식욕이 너무 심해져서 큰일이에요..그날이 다가와서 그런듯은 한뎅ㅠ
저두
저녁은 식욕이 미쳐돌아가는 시간이죠 ㅠ
운동운동운동~ 칭찬해유
고생하셧어요
운동열심히 하셨네요~ 💪
대단해요~!!