다이어트 일기
01월 22일 (음식 1616kcal, 운동 539kcal)
몽실이보미
- 2016.01.22 08:20
- 68
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아침식사 : 201kcal (12.44%)
| 사과 | 114kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 브로콜리 | 6kcal |
| 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 427kcal (26.42%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 된장찌개 | 114kcal |
| 콩나물무침 | 35kcal |
| 백김치 | 10kcal |
저녁식사 : 764kcal (47.28%)
| 쫄면 | 357kcal |
| [파리크라상] 샤뜰레케익 | 371kcal |
| 코카콜라 | 36kcal |
간식 : 224kcal (13.86%)
| 귤 | 23kcal |
| 볶은땅콩 | 113kcal |
| 귤 | 19kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 선지 | 8kcal |
| 백김치 | 6kcal |
운동 : 539kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 390kcal |
| 빠르게걷기 | 149kcal |
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