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다이어트 일기

01월 23일 (음식 1580kcal, 운동 551kcal)

다신등급

샤방뽕쓰
  • 2018.01.23 21:37
  • 81
  • 0

  • 음식
  • 운동

1580/ 2810

551/ 468

성공
(1313)

아침식사 : 424kcal (26.84%)
떡국 345kcal
사과 65kcal
방울토마토 14kcal

오전 간식 : 200kcal (12.66%)
[스타벅스] 카라멜마키아또 200kcal

점심식사 : 723kcal (45.76%)
짜장밥 247kcal
돈까스 284kcal
시금치나물 57kcal
버섯볶음 98kcal
배추겉절이 37kcal

저녁식사 : 233kcal (14.75%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 90kcal
제육볶음 143kcal

운동 : 551kcal
런닝머신 달리기 331kcal
헬스 220kcal
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