하루권장탄수화물
현듀잉
전 여자고 태권도 선수로 운동을하고있는데 다이어트를할려하는데 과한운동을하면 8×자기 몸무게(68)가 하루섭취탄수화물이라는데 전 탄수화물을 544g이나 먹으라고 나오는데 이게 무게를의미하는건 아니죠? 뭐 고구마 544그람 이거 아니죠? 탄수화물 544g을 말하는거죠? 만약 그렇다면 이렇게 먹으면 아무리 현미밥 고구마등 건강식으로 먹어도 살찌지않을까요?? 어느정도로 먹어야살이빠질까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
30일 슬림한 팔 20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.