다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트
밥만잘먹더라
- 2018.01.24 00:50
- 221
- 3
지금 다이어트 중인데 생리를해요ㅠㅜ 생리통이 좀 심한편이라서요ㅜㅜㅠ 생리중에 운동어떡하나요?
무리하면 안돼겠죠?
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저도 어제 생리 시작했는데 복부 운동했다가 난리가...ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 무리하지 마시구 요가나 스트레칭이 좋을 것 같아요 :)
무리하진 마세요 ㅠㅠㅠㅠ근데 저는 이번 생리기간에 오히랴 운동했더니 생리하는것도 까먹을정도로 그냥 훅 지나갔어용!!!황금기가 왔습니다
생리통이 심하시다면 무리가 가지 않을정도로만 스트레칭이나 가벼운 산책을 해주시는게 좋아요:)
적당한 운동은 생리통완화에 도움도 된다니까 이정도면 괜찮겠다고 느껴질 정도로만요 ㅎㅎ