다이어트 일기
01월 23일 (음식 1186kcal)
칼렌
- 2018.01.24 08:40
- 49
- 0
Started my diet dairy !
다이어트 말만 하고 계속 미루고 있었는데, 독감 이후 감량된 몸무게를 보니 다시 불타오름애 다시 시작이다!
식욕억제를 칙피로 대신한걸 감사하며 배고프게 잔 하루.
- 음식
- 운동
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실패
(346)
아침식사 : 284kcal (23.95%)
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 61kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
오전 간식 : 214kcal (18.04%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 75kcal |
| 찐빵 | 54kcal |
| [담터] 호두 아몬드 율무차 | 85kcal |
점심식사 : 381kcal (32.12%)
| 군고구마 | 235kcal |
| 비빔밥 | 146kcal |
오후 간식 : 307kcal (25.89%)
| [동원] 비피더스 명장 베리믹스 | 55kcal |
| 병아리콩 | 119kcal |
| 삶은 검은콩 | 133kcal |
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