• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

1.24 ์ ์‹ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์Šน๋งŒ

  • 2018.01.24 12:46
  • 43
  • 13

1.24 ์ ์‹ฌ

์ง‘์— ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋Š์ด์งˆ ์•Š๋„ค์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž
์˜ค๋Š˜ ์ˆ˜์˜๊ฐ€๋ คํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋„๋ฌด์ง€ ๋‚˜๊ฐˆ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ๐Ÿ˜ฑ
์กฐ๊ธˆ์žˆ๋‹ค ์˜ˆ์•ฝ๋˜์–ด์žˆ๋Š” PT๋งŒ ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”

๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ž…๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”~~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์Šน๋งŒ 2018.01.24 23:59

    ํ‚น์ฝฉ7 ํžํ–ฅ ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ ๊ฐ€์„œ ์šด๋™ํ•˜๋Š”๋ฐ ํž˜์ด ๋„˜์น˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์Šน๋งŒ 2018.01.24 23:58

    okoge2020 ์›๋ž˜ ๊ณ ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์ƒ์„ ์„ ๋” ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์š”์ฆ˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์œก๊ณ ๊ธฐ๋งŒ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„๋กœ ์žˆ๋„ค์š”ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ใ„ฒ๋นผ๋ณด์ž 2018.01.24 23:57

    ์Šน๋งŒ ์ „ ์š”์ฆ˜ ์—ฌ๊ธฐ ๊ทธ๋ฃน๋ฐฉ์— ์ค‘๋…์•„๋‹Œ ์ค‘๋…๋˜์„œใ…Žใ…Ž๋นจ๋ฆฌ ์‚ด๋น ์ง„ ์‚ฌ์ง„๋‘์˜ฌ๋ฆฌ๊ตฌ์‹ถ๊ตฌ ์š•์‹ฌ์•„๋‹Œ ์š•์‹ฌ์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ^^
    ํ•˜์ง€๋งŒ ๋„˜ ์ถ”์›Œ์„œ ํƒ์‹œํƒ€๊ตฌ๊ฐ”์–ด์š”..์—„๋‘๊ฐ€์•ˆ๋‚˜์„œใ…Žใ…Žใ…Ž์ง‘์—์„œ ํ—ฌ์Šค์žฅ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋ณธ์š”๊ธˆ์ด๊ฑธ๋ž‘์š”๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์Šน๋งŒ 2018.01.24 23:56

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ์šฐ์™€ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”ใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ์–ด์ œ๋„ ์ˆ˜์˜๊ฐ€์•ผ์ง€~ ํ•˜๋‹ค ํฌ๊ธฐํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋ž˜๋„ ์˜ค๋Š˜์€ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ ์™“์–ด์š”ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์Šน๋งŒ 2018.01.24 23:55

    ใ„ฒ๋นผ๋ณด์ž ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”~ ์ „ ํ”ผํ‹ฐ๊ฐ€ ์—†์—ˆ์œผ๋ฉด ์•ˆ๋‚˜๊ฐ”์„๊บผ์˜ˆ์š”๐Ÿ˜Œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    okoge2020 2018.01.24 23:45

    ๋‹ค์šง์ด ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์•ˆ๋˜์ ธ. ๐Ÿคฃ ๊ณ ๊ธฐ ์‚ฌ๋ž‘. ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.01.24 18:35

    ์šด๋™์ „์— ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ~์ข‹์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.01.24 16:02

    ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ถฅ๊ณ  ๋น„์˜ค๊ณ  ๋ˆˆ์™€๋„ ๊ผญ ๊ฐ„๋‹ค ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ถ€์ง€๋Ÿฐํžˆ ์šด๋™์ด๋ž‘ ์นœํ•ด์ง€์„ธ์š” ๊ทธ๋Ÿผ ์‚ด๋น ์ง€๋Š”๊ฑด ์‹œ๊ฐ„๋ฌธ์ œ์ผ๊บผ์—์š” ใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜์˜ 100๋ถ„ํ•˜๊ณ  ๊ณ ์ •์ž์ „๊ฑฐ ์ง€๊ธˆ ํƒ€๊ณ ์žˆ๋Š”์ค‘์ด๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.01.24 15:10

    ์˜ค๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ข‹์ง€์š”~.์ˆ˜์˜์ž˜๋‹ค๋…€์˜ค์„ธ์š”~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.01.24 13:11

    ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ์ ‘์‹œ๋„ค์š”! ์ €๋„ ์–ธ๋Šฅ ์ผ๋๋‚˜๊ณ  ์ ์‹ฌ ๋จน๊ณ ํŒŒ์šฉ!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

165/57์ธ๋ฐ ๋ฐ”์ง€์‚ฌ์ด์ฆˆ 30~31์ž…์–ด์š”......ใ… ใ… 

2018.01.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 146
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋ฒ„ํ• ํ…Œ์ŠคํŠธ 5์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.01.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 33
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ