다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강한 돼지
쥬니귤
- 2018.01.24 15:46
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식단이 운동보다 중요하다고 하는데 운동은 꾸준히 열심히 하는데 제가 식단을 평상시보다 줄이긴 했지만 일반식 한끼를 저녁늦게 먹어서 ㅜㅜ 몸무게에는 변화가 없어요ㅜㅜ 친구들이 몸무게 유지할것만 같다고 하는데 식단을 줄이지 않으면 건강한 돼지가 될까요?
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평소 어떤식단을 어떻게 드시는지는 모르겠지만 저녁에 일반식말고 다이어트식으로 바꾸시거나 저녁량만 조금 더 줄이시면 감량에 도움되실거예요