헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
내일 도전과제..
팽귄사마
- 2018.01.24 21:42
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낼부터 토요일까지 저녁 약속이 있네요.. 목금은 그래도 1-2인분 정도로 끝낼수잇는데 토요일은 불가능한 모임이라..
내일 도전과제는 대전에 명산준 하나인 계족산 둘레길 완주 입니다. 자료마다 다르지만 15km 정도 되구요
저희집에서 둘레길 시작점까진 1시간 거리 무지막지한 오르막길, 하산시 40분정도 내리막길 해보니 거리가 20km 넘을거같네요
산사나이 이신 아버지 경험에는 6시간 소요된다 하니 전 더 한두시간 더 잡아야되네요. 아무래도 산이다보니 자주쉬어야되고 굴곡이잇겟죠ㅠ
아침에 고구마 150g에 삶은두부200g 과 기본찬으로 속을채우고 물 통 챙기고서 출발하려합니다
그럼 내일 뵈요~
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저두 어제 근 삼년만에 산 탔는데 둘레길이어두 너무 힘들더라구요
너무 무리하시지는 마시고 언제나 파이팅입니다👍👍👍
조심히 잘 다녀오세요~화이팅!!
홧팅이요^^ 전 오늘 실내자전거 30분 했다고 무릎 아파 당분간 평지걷기만 하려고요!
대박 험난한 산이네요^^♥
다녀오신후
족욕이나 반신욕
하시길~~
아무탈없이 조심히 다녀오세요