다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 조언 부탁드려요ㅠ
꾸준히하는거야
- 2018.01.25 01:43
- 115
- 1
일반식 반공기 먹다가 샐러드로 바꾸려합니다
아침: 닭가슴살 샐러드(양상추, 방울토마토, 요거트), 사과 3분의1 또는 바나나 하나
점심: 사과 3분의 1또는 바나나 하나
저녁: 고구마 작은거 두 개, 구운계란 하나, 우유 한잔
이대로 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아주 좋아 보여요~ 점심 혹은 저녁 때 닭가슴살 한조각 정도 더 드시면 단백질 섭취에 도움이 될 것 같아요 우유는 드셔도 되지만 지방이 너무 많아 두유를 추천 드리고 삶은 달걀 만으로는 단백질이 부족해보이거든요 점심때 에너지를 보통 가장 많이 쓰는데 과일 두개 가지고는 부족해 보여요