안녕하세요?
가입인사 드려요~
나이 41, 현재 체중 44.7, 거주지 토론토, 다이어트 3개월 꾸준히 하다 허리부상과 이석증으로 5개월 휴식기 갖다가 한달반 전에 다시 시작햇어요, 본이 아니게 이석증으로 일주일 정도 식사를 제대로 못해서 5키로가 그냥 빠져 버렸어요 ㅠㅡ 현재는 허벅지와 복근, 옆구리 집중 운동중이고, 식단 조절해야되는데 잘 안되네요 ㅠㅜ 51키로에서 현재 44대로 내려왔고, 근육키우면서 43대로 맞추는게 목표에요. 키가 마니 작아서...ㅠㅜ
33살까지 41키로 항상 유지했는데, 그 이후로는 물만 먹어도 찌더라구요. 한달반 다욧하면서 술을 아예 끊었고, 간헐적 금식(?) 했어요. 8시간 동안 먹고 16시간 금식...운동은 하루도 안 쉬고 꾸준히 했어요^^ 문제는 식단..요즘 베이킹에 재미가 들려서 ㅠㅜ
그룹방에서 함께 자극 받으면서 꼭 성공 하고 싶어요~^^