• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

잠을 늦게 자면 안되요.

다신등급

알밤맘

  • 2014.07.07 08:48
  • 376
  • 6

5년전...
나름 15킬로를 뺀적이 있어요.
관리를 못해서 몇년에 걸쳐 7킬로는 다시 찌기는 했는데요 ^^;;;

암튼 12시정도에 자면 밤에 자기전 몸무게랑 일어나자마자 소변보고 재면 딱 0.5킬로 빠져있는데요,
2시쯤자면 0.2나 많으면 0.3킬로 줄어있나? 그렇더라구요.

일찍자고 숙면을 취하는건 다이어트에 큰 도움이 된답니다.
모두모두 일찍 주무셔요~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    CJNH 2014.07.07 14:59

    ㅠㅠㅠㅠㅠ저는 닭가슴살을 여덟시반에머거서 열두시반에는자야하는뎅ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    51.7kg 2014.07.07 12:45

    전 늦게 자는게 습관 되어있는데 고쳐야겠네요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    별이백개 2014.07.07 12:20

    그렇구나 ㅜㅜㅜ요새 맨날 늦게자는데 일닉자고 일찍일어나아겠네요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    자신감빠방 2014.07.07 09:27

    헉~ 어쩐지 어제 늦게자서그런가 오늘 몸무게가 안빠져있어서 속상했어요 ㅠㅠㅠ 일찍자야겠다!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    G~02 2014.07.07 09:20

    전 1kg~ 400g씩 차이 나요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    뚜루루뚜뚱 2014.07.07 09:03

    헐 저도 일찍자야겠어요

    답글
    |
    입력
이전글

어제폭식..ㅜㅜ 오늘 죽을힘을다하여..

2014.07.07 조회수 : 205
다음글

인생은 살이 쪘을때랑 안쪘을때로 나눠져요 ~이소라

2014.07.07 조회수 : 150
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기