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어제 피자먹고.. 걱정했는데 몸무게는 줄었어요.
세로
- 2016.01.22 09:23
- 125
- 2
다이어트 시작 5일차.
68kg > 66.9kg 됐어요
식이조절은 독하게 하지않고 1700~2100 정도를
지키며 먹고있습니다.
어제 피자+콜라 850칼로리 먹어서 걱정 많이했는데 ...
조금씩 몸무게가 줄어드는걸 보니 더욱 힘내야겠어요.
다들 힘냅시다 화이팅
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기본원칙 하루섭취칼로리가 초과하지않아 다행이라 생각해요.
감사합니다 :)
운동하시면서 근육이 발달하다보면 가끔 좀 평소보다 더 먹어도 살이 찌지는 않더라구요!