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다이어트 일기

01월 25일 (음식 1559kcal, 운동 111kcal)

다신등급

칼렌
  • 2018.01.25 22:02
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

1559/ 1198

111/ 199

실패
(449)

아침식사 : 350kcal (22.45%)
우유 61kcal
[우마이봉] 콘포타지맛 30kcal
오트밀 시리얼 48kcal
코코넛오일 36kcal
[청정원] 올리고당 21kcal
ORGA샤브레쿠키 154kcal

오전 간식 : 138kcal (8.85%)
아메리카노 4kcal
우유 61kcal
삶은 검은콩 73kcal

점심식사 : 403kcal (25.85%)
삶은 계란 158kcal
군고구마 186kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 59kcal

오후 간식 : 310kcal (19.88%)
군고구마 310kcal

저녁식사 : 358kcal (22.96%)
라이스페이퍼 161kcal
큐피참깨드레싱 62kcal
요구르트 45kcal
[델몬트] 본네이처 자몽주스 90kcal

운동 : 111kcal
보통 걷기 21kcal
조깅 달리기 28kcal
보통 걷기 62kcal
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