다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 계속 간식거리가 땡겨요ㅠㅅㅠ
다쿠나
- 2018.01.25 22:35
- 75
- 3
다이어트 시작한지 이틀된 중딩입니다..
예전에 계속 밤에 과자, 빵, 야식 등을 먹다보니 살이 쪄서 다이어트를 시작하게 되었는데.. 세 살 버릇 여든까지 간다더니.. 계속 밤에 음식이 먹고싶습니다8ㅅ8
뭔가 대체 음식이라던가, 참는 방법이 없을까요?
계속 물마시고, 먹을생각없애려고 간단하게 운동하거나 공부하는데도 계속 무언가가 먹고싶어져서 이렇게 도움을 요청해봅니다ㅠㅅㅠ
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헉, 팁 너무 감사합니다🙇♀️
푸룬(건자두),견과류등 다이어트에 도움되는 것들을 드세요! 고칼로리 먹는것보다는 훨씬 좋아요.
저는 향이 강한 차를 물대신 마시는 편입니당... 정 참기 힘드시면 다이어트용 간식을 드시거나 방울토마토, 우유, 아몬드를 적당히 드시면 좋아요!