다이어트 일기
01월 25일 (음식 671kcal, 운동 844kcal)
diet해야한다
- 2018.01.25 23:02
- 71
- 0
- 음식
- 운동
671/ 800
844/ 896
성공
(77)
아침식사 : 93kcal (13.86%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 247kcal (36.81%)
| [한우물] 사천중화볶음밥 | 247kcal |
저녁식사 : 331kcal (49.33%)
| 된장찌개 | 176kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 844kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 하늘자전거 | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 15kcal |
| 버피테스트 | 50kcal |
| 투명줄넘기 | 60kcal |
| 스쿼트 | 44kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 128kcal |
| 바이시클 크런치 | 26kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
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