다이어트 65일차 결과(31kg감량체지방 26kg감량)
단백질은맛있어
술도 3번이나먹엇구 치팅데이도 2번이나했습니다대신 하루도빠짐 없이 운동했구 식단조절 심하게 철저하게 했습니다그결과 184cm 106kg현재는 75kg이네요 2주전부터는 커팅하며 근육 키우고 있어요복근도 상복근 중간까지 4개나왔네요더열심히해서 성공해야겠어요다들화이팅!
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