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맛있는복근밥
식1 밥150 닭100 호두10 종비1알식2 밥150 소100 호두10 오메가1알식3 소100 식빵2 식4 밥100 닭100 호두10 오메가1알웨이트 후 식빵1 보충제1유산소 싸이클1시간식5 밥200 닭100 호두10 CAMG
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이꼬98 감사합니다 이꼬님도수고하셨어요 ㅋㅋ정석이라니 과찬입니다 ㅠㅜ야채도 챙겨먹어야하는데 낼아침부턴 꼭꼭 챙겨먹도록하겠습니다^^!!
오늘 하루도 수고하셨습니당ㅎㅎ 쵸리님 식단 보면 끼니를 나누어서 배고프지않게 하는 방법인 것 같아요ㅎㅎ 저희 트레이너쌤도 저렇게 하라고하셨는데ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 정석!이세요ㅎㅎ
밥이곤약 체험해보고 싶습니다.
30일 1,000kcal 식단 16일차 성공!
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