다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
응가가전혀마렵지않아요ㅠ
나니어거거랑
- 2018.01.26 00:12
- 381
- 8
변비면 배는 아픈데 응가가 안나오지 않나요?
저는 똥이 전혀 마렵지가 않아요ㅠㅠ
배만 매일매일 불룩불룩 나오고있어서 정말 답답하규 짜증낭ㅂ니다... 응가를 해야 배가 조금 들어갈텐데 ㅜ
변비약을 먹으면 되나요? ㄹ화장실 안간지는 5일됐어요!
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저는 푸룬쥬스 완젼 효과봤어요!! 집에계신날 푸룬쥬스 반통드시면 화장실 진짜 잘가요 ~~~ 한잔마시면 효과 없어요
수분 섭취량과 과일 섭취량을 늘려보시고 파인애플 식초를 우유랑 섞어서 드셔보세요
차 마셔보세요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
나니어거거랑 5일이나 되셨으면 약도 한번쯤 고려해볼만하지만ㅠㅠ 하루이틀정도 더 노력해보고 드시는건 어떠세요? 변비약이 몸 버리기에 딱이라 전 최대한 안먹으려고 하거든요ㅠ
유하s 과일먹고양배추도먹고 다 해봤는데 오히려 배만 나오고 마렵지가 않아요..! 그면 약을 먹어야겟져?ㅜㅜ
약은 최후의 수단으로 미루는게 좋아요... 물 최대한 많이 드시고 섬유질 많이 들어간 음식 위주로 식단을 짜주세요. 유튜브에 변비에 좋은 스트레칭 검색하면 많이 나오니까 참고하시구요!