슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
어제 체중 인증
나는나!!!
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- 2018.01.26 00:25
- 145
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허허 매일 운동하는데 왜 체중 늘었을까요
먹는 양을 조절 못하네요ㅡㅡ
추워서 둘째랑 집에만 있으니 더 주섬주섬 먹어요 흑
추위가 지속되니 지치네요
그래도 헬스장은 다녀왔어요
트레드밀 20분 2킬로 걷다 뛰다.
스쿼트 100개. 플랭크 1분 3세트
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