다이어트 일기
01월 25일 (음식 1021kcal, 운동 476kcal)
솝므데뷔
- 2018.01.26 10:13
- 69
- 0
음식량 많이 줄이구 운동 많이 늘렷다 화이팅💕
- 음식
- 운동
1021/ 800
476/ 778
실패
(523)
아침식사 : 103kcal (10.09%)
| 팥밥 | 34kcal |
| 김 마른김구이 | 45kcal |
| 양념간장 | 24kcal |
오전 간식 : 65kcal (6.37%)
| [JACKnJILL] CLOUD9 | 65kcal |
점심식사 : 167kcal (16.36%)
| 당근주스 | 80kcal |
| 올리고당 | 87kcal |
오후 간식 : 129kcal (12.63%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 | 129kcal |
저녁식사 : 525kcal (51.42%)
| 돼지불고기 | 371kcal |
| 팥밥 | 154kcal |
야식 : 32kcal (3.13%)
| [JACKnJILL] CLOUD9 | 32kcal |
운동 : 476kcal
| 홈트레이닝 | 145kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| L자 다리운동 | 6kcal |
| 버피테스트 | 200kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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