11월26일
구름마저
불금은 무조건 하체어깨운동10분하고 하체 40분다리가 풀려서 런닝머신30분으로 마무리날씨도 춥고 다리도 아프고. ㅋ오늘은. 푹쉬어야 겠어요사진은 모아놓으니 다 블랙이라서. 귀여워서 찍었어요트샘이 블랙 넘. 좋아한다고. 저보고. ㅎ즐거운. 불금보내세요
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구름마저 저도 아기낳고..배에 근력없었는데 더 없어요ㅡㅡ
얼금 ㅎㅎㅎ 블랙은 먼가 폼 나용
쩌나나 너무 춥죠. 근데. 운동하면. 땀은. 왜이렇게. 많이 날까요. ㅋ오늘 하루도. 홧팅하세요
lhm0214 ㅋ.ㅋ.저도 근력운동은 초보자수준이예요,ㅎ전. 허리안뜨게 레그레이즈 20개이상 3셋트하고 크런치교차로하고 아기낳고. 배에. 근력이없어서. 플랭크해요 유투브보고 따라하기도하구요
오늘은 불금아니고 얼금~ 추운데 열운동하셨네요 ㅎㅎㅎ
먹어봤던그맛!! 촌동네라서 저도. 아울렛이나. 백화점 가면. 사요. ㅋ살빠져서 운동복살때. 기분좋죠.ㅎ
구름마저 오~~~좋은동네여 가까운가부당파주 할인매장좀 가야겠오나이키 사러 다 늘어나서 ㅠ살이 빠져서 구매해 봤음 ㅋㅋ오늘두 즐거운 꽃과 보내시길💐🌷
있어보여요~ 운동 매니아 ^^ 같아요~ 저는 근력이 조금만 하면..다음날 끙끙 앓고..너무 어려워요..예를 들어 다신운동에 싯업이 있어서요..따라 하려했더니 누워서 일어나지 못 해요😨😱저같은 사람에게 복부 근력운동 추천해 주세요😳
먹어봤던그맛!! 운동하고부터는 나이키매장을 그냥 못지나쳐요. ㅎ
다 나이키 나이스좀 사는데ㅋㅋㅋ난 다 짝퉁저렴 모드디 부럽다 ㅋ
30일 복근 만들기 1일차 성공!
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구름마저 저도 아기낳고..
배에 근력없었는데 더 없어요ㅡㅡ
얼금 ㅎㅎㅎ 블랙은 먼가 폼 나용
쩌나나 너무 춥죠. 근데. 운동하면. 땀은. 왜이렇게. 많이 날까요. ㅋ
오늘 하루도. 홧팅하세요
lhm0214 ㅋ.ㅋ.저도 근력운동은 초보자수준이예요,ㅎ
전. 허리안뜨게 레그레이즈 20개이상 3셋트하고 크런치교차로하고 아기낳고. 배에. 근력이없어서. 플랭크해요
유투브보고 따라하기도하구요
오늘은 불금아니고 얼금~ 추운데 열운동하셨네요 ㅎㅎㅎ
먹어봤던그맛!! 촌동네라서 저도. 아울렛이나. 백화점 가면. 사요. ㅋ
살빠져서 운동복살때. 기분좋죠.ㅎ
구름마저 오~~~
좋은동네여 가까운가부당
파주 할인매장좀 가야겠오
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있어보여요~ 운동 매니아 ^^ 같아요~
저는 근력이 조금만 하면..다음날 끙끙 앓고..너무 어려워요..
예를 들어 다신운동에 싯업이 있어서요..
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다 나이키 나이스
좀 사는데ㅋㅋㅋ
난 다 짝퉁
저렴 모드디 부럽다 ㅋ