다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발 다쳤을때 유산소ㅠㅠ
침대박제녀
- 2018.01.26 12:11
- 355
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보통 소리 안 나게 점핑할 때 발가락 쪽에 무게를 두는데, 어제 발가락에 쓰라리고 아픈 상처가 나서 뛰고 발을 움직이는 운동을 못 할 것 같아요 ㅠ.ㅠ 평소에 그런 운동으로 유산소 시간을 채웠는데, 어쩌면 좋을까요 ㅠㅠㅠ더군다나 오늘부터 황금기인데.. (+홈트합니다)
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발을 안쓰며 유산소 운동하긴 힘들죠..ㅠ 무리해서 운동하시는것보다 식이조절에 더 신경쓰며 스트레칭 위주의 운동하는것도 나쁘지 않을거 같아요!
빨리 나으시길 바랄게요🌟