60kg대육아맘 50kg대만들어요^♥^
1월25일 목요일
piromiii
- 2018.01.26 13:27
- 54
- 3
앞으로 남은 3개월...오늘처럼만
포만감있게먹었는데... 확실히 샐러드등 다이어트식으로먹으니 칼로리가 낮게나오네요
내일회사에서회식이있길래 오늘 좀더열심히했어용 다들화이팅하세요!!!
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저도 식단 관리 1차 목표가 3개월인데 쉽지 않네요~우리 함께 노력해봐요. 홧팅~!
써니글라라 제가 칼로리계산을 잘못하나봐요..아무래도 미국에살다보니 비슷한음식으로 칼로리를 맞추는데... 일단최대한 밥을 안먹고 야채를 먹으니 저리되네요 삼시세끼 든든히먹긴하는데...요욘안오겟죠?
엄청적게드시네요 곧 좋은결과있겠어요 화이팅~!!