선아재영맘 그러게요.비슷한듯~
식단도 잘 하시고 운동도 열심히 하시는듯~ 부러워요^^

킹콩7 나랑 몸무게도 비슷!! 키도 비슷!!하나봐요 나 166.3이거든여 ㅎㅎ

소식 넵
실천~~

ㅎㅎㅎ저도 공복 18시간 하면서 다시 공체가 움직이기 시작했어요. ㅋㅋㅋ꾸준히 하려구여. ㅎㅎ

네 맞아요~~소식

킹콩7 예 체지방은 좀 빠졌겠거니하고 한달뒤에 인바디하러 보건소가려구요~^^헤헤

ㄲ빼보자 생리오기전엔 괜히 우울하고 짜증나고 하더니 지금은 괜찮은걸보면 호르몬의 장난인듯~
몸무게는 숫자의 불과하다는것 잊지말고~^^

프리스탈 맞아요.뭐든 본인에게 잘 맞는 다욧을 찾아서 하는것이 정답인듯해요..누가 뭐먹었데.무슨 운동을 했데..가 이니고 본인의 체질은 본인만이 아는거니까 본인이 살이왜 쪘나를 생각하면 답이 나오지 안을까요?

킹콩7 제가 지금 딱 그런거같아요 생리오기전이라 그렇다고 생각해봐야죠~^^잠은 한 다섯여섯시간 자는거같아요ㅎㅎ

ㄲ빼보자 생리오기전 일주일은 호르몬때문인지 오르락내리락하더니 생리끝나고나서는 조금씩 다시 내려가기 시작하는것 같아요..
그리고 피곤하면 적게먹어도 체중이 증가하는것 같아요..
모든게 3박자가 맞아야.식단.운동.휴식이 중요한듯~