다이어트 일기
01월 22일 (음식 1200kcal, 운동 2338kcal)
이수연s
- 2016.01.22 09:42
- 104
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아침식사 : 246kcal (20.50%)
아침은 언제나 계란밥이 쵝오 ㅋ
| 현미밥 | 152kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 간장 | 8kcal |
점심식사 : 467kcal (38.92%)
오늘도 정체 불명의 두부안심 덮밥과 김으로 한끼 ㅎ
| 현미밥 | 183kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 돼지고기고추장볶음 | 136kcal |
| 두부고추장볶음 | 118kcal |
저녁식사 : 487kcal (40.58%)
마지막 ㅋ
| 현미밥 | 152kcal |
| 돼지고기고추장볶음 | 174kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 두부고추장볶음 | 131kcal |
운동 : 2,338kcal
아침운동 ~
| 싸이클 실내자전거 | 787kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 764kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 787kcal |
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