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집에서 하는 운동

다신등급

호야나시
  • 2018.01.27 09:27
  • 149
  • 2

집에서 밥먹고 실내자전거30분씩 타고, 막춤30분~1시간 추는데 이걸로도 살이 빠질까요..? 밖에 나가긴 너무 춥고 부모님이 헬스장같은데 돈쓰는걸 이해못하셔서 이렇게 하려는데

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  • 초보
    이똥z 2018.01.27 13:11

    식단이 중요하군요..

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  • 정석
    쿨한복근밥 2018.01.27 10:15

    식단 관리하면서 그렇게 하심 빠져요
    식단이 중요해요 꼭 다이어트식 아니여도 평소 먹던것 절반으로만 드셔도 살은 빠져요

    답글
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