뱃살 거미형ㅡㅜ
진짜가발
소위말하는거미형몸매입니다비만은겨우안넘는정상범위이지만복부는 오바안하고 임신칠개월정도뒷허리라인까지 ㅡㅜ애둘낳고늘어진것도잇다지만넘심하네요복부비만진짜고민이네요애땜시집에서할만한복부운동잇나요
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윗몸일으키기가 최고죠
뱃살은 정말 유산소가 갑이예요~
복부운동보다는 식이조절+유산소 코어운동이 좋아보이네요
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헬스장에 있는 스텝퍼, 강추~!!
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