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다이어트 고민&질문

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운동안하고 다이어트

다신등급

몸짱크
  • 2018.01.28 10:47
  • 118
  • 1

제가 키185에 100kg에다가 하루에800칼로리먹고 단백질보충제도먹고 가르시니아약도하루에2알씩먹고있는데 운동안하고 한달이면 몇키로정도 빠질까요?

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  • 지존
    *LHJ* 2018.01.28 18:01

    그 유튜브에 100kg 남자분이 식단조절만(한끼는 닭가슴살, 한끼는 일반식)해서 10kg 빼셨더라구요. 아마 질문자님도 약10kg정도 빠지실꺼같아요.

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