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정석

2166584 살빼자올해는 2018.01.28 13:37
사실... 어제 식단을 망해서 미처 올리지를 못했답니다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스는 근력 운동이라 힘은 많이 드는데 유산소 운동처럼 살이 확 빠지는 느낌은 없더라구용 ㅋㅋ

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다신

2166578 okoge2020 2018.01.28 13:32
ㅎㅎㅎ도전 30일 꾸준히 하시다봄 홈트가 점점 끌리게 되더라구여. ㅎㅎㅎㅎ

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다신

2166564 Aim46 2018.01.28 13:19
필라테스 배워본 적은 없는데 유투브 보고 함 따라해 볼랬더니 어렵던데요~? 운동량 엄창날 듯,,,

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다신

2166545 프리스탈 2018.01.28 12:56
그만큼식단을적게드시거나하시잖아요~.^^
저같은경우도주5일운동한다지만그만큼먹는답니다.ㅋㅋㅋ

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