다이어트 일기
01월 28일 (음식 994kcal)
눌잉밥
- 2018.01.28 20:14
- 28
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오늘이 두번째날인데 다행스럽게 식단도 운동도 지키는 중.. 다리 대박 후들...
- 음식
- 운동
994/ 1693
0/ 282
성공
(417)
아침식사 : 430kcal (43.26%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 시래기된장국 | 65kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 180kcal (18.11%)
| 자몽 | 180kcal |
저녁식사 : 384kcal (38.63%)
반찬은 김치 7시부터 1시간 식사
| 삶은 밤고구마 | 384kcal |
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