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다이어트 일기

01월 28일 (음식 957kcal, 운동 244kcal)

다신등급

47kg될거야

 1
  • 2018.01.28 23:37
  • 47
  • 2

  • 음식
  • 운동

957/ 1010

244/ 168

성공
(129)

아침식사 : 433kcal (45.25%)
쌀밥 155kcal
[이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 35kcal
소고기 메추리알 장조림 61kcal
[CJ] 더건강한 그릴후랑크 70kcal
계란말이 112kcal

점심식사 : 524kcal (54.75%)
[오뚜기] 양송이스프 524kcal

운동 : 244kcal
보통 걷기 94kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
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  • 정석
    47kg될거야 2018.01.29 10:53

    shcndt**** 원래는 하는데 어제 아침 점심이 이미 거의 천칼로리길래 어제만 안했어염!

    답글
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  • 초보
    shcndt**** 2018.01.29 10:09

    저녁 식사는 안하시는거에요?

    답글
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