제자리 이유?
bbubba
62kg 목표에 현재 67kg! 계속 제자리다.하루 식사량도 적고, 운동도 거의 매일 1시간 정도씩 하는데.웨이트 20분, 런닝머신 달리기 30분하루 1500kcal 이하뭐가 문제일까요?
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정체기인거 같아요저 역시 체중이 멈춘지 3달 된듯합니다.운동 꾸준히 하는데먹는걸 줄여도 늘여도 체중에 변화가 없어요 ㅠㅠ
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정체기인거 같아요
저 역시 체중이 멈춘지 3달 된듯합니다.
운동 꾸준히 하는데
먹는걸 줄여도 늘여도 체중에 변화가 없어요 ㅠㅠ