필라테스 하고 싶어요.
살빼고쿵해
혼자하는 헬스는 자신이 없어서ㅜㅜ 필라테스를 알아봤는데요.제가 진짜 엄청 뻣뻣하고 비만이라.. 고민되네요.. 특히 유연하지못한게 진짜 큰 고민.W자로 못앉고 다리 쭉 펴고 앉는것도 못해요..필라테스 해도 괜찮을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
유연성은 하면서 늘어요. 충분히 !필라테스 하시면 근력운동도 되고 유연성도 많이 생깁니다.좋으실거예요^^
다이어트 시작합니다
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유연성은 하면서 늘어요. 충분히 !
필라테스 하시면 근력운동도 되고 유연성도 많이 생깁니다.
좋으실거예요^^