한 달 2 kg, 천천히 그러나 꾸준히
1월 28일 - 방콕이 최고!
내뱃살참치대뱃살
- 2018.01.29 04:14
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오늘은 계속 기숙사에 있다가 느지막히 일어나 밀린 집안일이랑 일을 했습니다.
하루종일 빈둥거렸더니 배도 별로 안고파서 아침에 사과 하나 점심엔 컵밥, 저녁엔 닭가슴살 1팩, 야식으로 우유 100 ml 먹고 하루를 마감했어요!
일하는 평일엔 절대 할 수 없는 식단입니다 ㄷㄷ
펑소엔 하루 만 걸음 목표로 퇴근 후에 학교 좀 돌다가 들어오는데 오늘은 맘먹고 방콕이라 맨몸운동을 좀 했습니다.
매일 이렇다면 살이 쭉쭉 빠질텐데요!
내일 아침 몸무게를 기대중입니다.
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