가입했어요! 목표는 46!
다욧민
안녕하세요 새로 가입했어요!지금 159/54 인데 목표는 46키로에요 8키로빼기!직장다니면서 급격히 6키로가 쪄서ㅠㅠ 오전은 밥먹고 점심은 샐러드 (금요일은 외식)저녁은 쉐이크나 우유로 먹고 운동가려구요:)아침보단 저녁에 몸무게를 재야 저녁을 덜 먹게되는 것 같아서 매일 저녁에 몸무게와 그날 먹은 음식, 운동 공유할게요😁모두 화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 아침먹기 5일차 성공!
30일 슬림한 팔 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.