오늘부터 다이어트 하려고 해요
shcndt****
현재, 저의 상태입니다.몸무게는 170/79 인데요.5월까지 11kg 감량이 목표에요.6년간 군생활하면서 얻은거 체중과 허리디스크내요.앞으로 4개월동안 아침 고구마 / 점심 일반식 / 저녁 훈제란으로 다이어트 할 생각이고, 절대 술은 먹지 말아야겠죠!!모두들 화이팅 하세요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
답장을 어떡해 남겨야 하는건지 모르겠어요ㅠ 골격근은 많은거 같은데 하나도 티가 안나요ㅠ
골격근량..👍🏼
30일 체지방 줄이기 17일차 성공!
30일 점핑잭 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
답장을 어떡해 남겨야 하는건지 모르겠어요ㅠ 골격근은 많은거 같은데 하나도 티가 안나요ㅠ
골격근량..👍🏼