2018년 14일차 오늘도 운동했다
독한년~
먹는 거는 그냥 조금 줄인다는 생각으로 평소 먹던대로 먹고, 평소의 게으름에서 운동 50분만 추가 했는데, 이제 평소에도 좀더 움직이고, 저녁을 예전 결혼전처럼 요플레와 견과류로 바꿔바야겠다. 견과류 사러 시장 가야하는데, 우리아파트 엘베 교체 작업 15일간 강제 계단 운동이다~ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
30일 플랭크 3일차 성공!
30일 플랭크 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.